Fondbluffen januari 31, 2008
Posted by pulverkaffe in Privatekonomi.add a comment
Sparar du i fonder? Risken är stor att du blir ordentligt blåst.
SVT:s Uppdrag granskning rapporterar om storbankernas fifflande med siffror och statistik. Swedbank, för att ta ett exempel, hävdar att alla deras stora fonder går bättre än index. Verkligheten är en helt annan. Nästan inga fonder slår index. Enligt värderingsföretaget Morningstar jämför visar det sig att 78% av alla fonder förlorar mot sitt jämförelseindex.
Men när bankerna jämför ser det annorlunda ut. Varför? Jo, dom väljer dom att bortse från aktieutdelningen hos jämförelseindex men räknar samtidigt in utdelningen hos sina egna fonder. Snyggt.
Dessutom är avgifterna hutlösa. I Uppdrag gransknings exempel sätter Ellinors pappa in 10 000 kronor i en fond till henne när hon föds. Om fonden växer med åtta procent per år har Ellinor fått betala 49 780 kronor eller 39% av fondens värde, när hon tar ut den 33 år senare.
Se reportaget och läs mer här
Smart mat januari 31, 2008
Posted by pulverkaffe in Hälsa, Kost.add a comment
Letar du efter mat som inte bara minskar risken att du blir sjuk i cancer eller hjärt- och kärlsjukdomar, utan också boostar din energi och fyller på din kropp med naturligt högoktanigt bränsle. Fyll då tallriken med sjögräs, brysselkål, sparris och palsternacka. Åtminstone enligt Mark Sisson som driver den mycket intressanta bloggen Mark’s Daily Apple.
Sparris innehåller bland annat vitamin K som är bra för hjärtat och andra ämnen som hjälper matsmältningen. Palsternacka innehåller inte bara ämnen som reglerar kroppens kolestorol- och blodsockernivåer utan är också bra för hjärtat och rik på C-vitamin.
Knappt 2.5 deciliter brysselkål om dagen minskar risken för hjärtsjukdomar med 71% för män ooch 59% för kvinnor, enligt studier. Dessutom minskar risken för cancer.
Läs mer på Mark’s Daily Apple
Rött kött är gött. Eller? januari 31, 2008
Posted by pulverkaffe in Hälsa, Kost.add a comment
Red meat lover in you by beketchai
Sedan 50-talet har svensken dubblat sin köttkonsumtion. Nu äter vi 80 kilo kött per person och år.
I november larmade Världscancerfonden, WCRF, om farorna med rött kött och processade charkvaror.
Dra ner på det röda köttet och sluta helt med charkvaror såsom korvar och pastejer löd rekommendationen.
Som vanligt blev det stora rubriker när larmet kom. Men efter några dagar var allt glömt och i mångas medvetanden arkiverades WCRF:s rapport i den redan proppfulla mappen “allmäna cancerlarm”. Där fick den trängas med solariesol, potatischips, plasthandskar, färgämnen och dressing med samma ingredienser som skokräm.
Saken var bara den att det här verkligen var ett larm. I radioprogrammet Kropp & Själ diskuterades frågan den 29 januari. Väl värt en lyssning. Podsändningen finns här.
